人生有很多快樂的事可以ㄑ做
所以可以ㄑ尋找你快樂的方法
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一位少婦到老中醫那裡求診，她已經多日茶飯不思，
夜裡無眠，身體乏力，日漸消瘦……
老中醫給她切過脈，觀過舌象，便說：
”妳心中有太多的苦惱事，體有虛火，並無大病。”
少婦聽了，如遇知音，於是便傾訴心中的種種煩惱。
老中醫又問起她的另外一些情況：
丈夫對妳感情如何？
少婦臉上有了笑容，說：
很是疼愛我，結婚十年從未惡言相向。
老中醫又問：是否有孩子？
少婦眼裡閃出光彩，說：一個女孩，很聰明，也很懂事。
老中醫又問：種的莊稼年年都遭災減收嗎？
少婦趕忙搖頭說：已連續三年大豐收了……
老中醫邊問邊寫，
然後把寫滿字的兩張紙放到少婦面前。
一張上寫著她的苦惱事，一張上寫著她的快樂事，
對少婦說：這兩張紙就是治病的藥方，
妳把苦惱事看得太重了，忽視了身邊的快樂。
說著，老中醫讓徒弟取來一盆水，
一只豬苦膽，把膽汁滴入水盆中，
那濃綠色的膽汁在水中淡開，很快就不見了蹤影。
老中醫說：
膽汁入水，味則變淡，人生何不如此？
不是我們承受了太多的苦痛，
而是我們不善用快樂之水沖淡苦味。
其實，在我們沉沉嘆息時，
甚至流雲般的快樂就在身邊朝我們微笑。
人生幸福三訣，
做一個好人其實很容易，
擁有一個幸福的人生其實也很簡單：
第一是
不要拿自己的錯誤懲罰自己；
第二是
不要拿自己的錯誤懲罰別人；
第三是
不要拿別人的錯誤懲罰自己。
有了這三條，人生就不會太累太苦了……
～～來自網路文章～～
運動或出ㄑ走走對負面的情緒拋開很有幫助喔
這樣才不會一直在原地打轉...
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有人會拿抱怨當作是溝通，非但沒有建設性，
就連一點內省都沒有。
說穿了，就是化妝易容的抱怨。
有些人會把抱怨解釋，當作發洩的一種方式，
但抱怨的內容，卻不斷重複的話。
是不是也可以證明，這種人其實是有問題的。
因為不敢面對問題，
所以，只能企圖用抱怨來挪掉正視問題的眼光。
抱怨是一種負面的效應，
越抱怨，就會發現抱怨的事情越來越多。
花越多的時間去抱怨，相對改良問題的時間就越少。
一肚子怨氣的人，總是散發著一種天怒人怨的氣質。
跟這樣的人相處，老是感覺身邊有一塊黑壓壓的雲鎮住。
情緒就像是一間房子，抱怨就像是一群蟑螂螞蟻，
如果清掃的方式不得要領，
它們就會出現在每一個你不想看到的地方。
也許，外在大環境非我們所能控制，
但內在選擇往快樂跟不快樂的路上，
卻是我們可以自由的選擇，難道不是嗎?
～～來自網路文章～～
看了我都哭了...
現在爸媽還是辛苦的工作著
所以我會好好的孝順他們
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〔爸?我要出去玩！給我兩千塊！〕
我一邊看著電視一邊說著。
〔昨天不是才給你了嗎？怎麼又花完了！〕
我爸露出些許無奈的神情質問著我。
〔你到底給不給嘛？你若是不給我的話，我就去偷去搶！〕
我翹著二郎腿叼著根煙，一邊抖腿一邊說著。
〔唉?〕我爸嘆了一口氣後，從口袋?
拿出幾張鈔票，準備數兩千塊給我，
而我看見後迅速站起身來，將他手中的鈔票全部拿走，
頭也不回的離開家中，立即騎著我爸買給我的機車，
準備去享受我的夜生活。
在撞球場和我朋友撞球時，
我朋友突然問我：〔你爸是做什麼工作的啊？〕
我聽到後有些羞愧的不敢回答，
只因我爸是賣烤香腸的，而我以我爸的工作為恥，
所以，我在我朋友面前絕不提起我爸，
因為我並不把他當成爸爸。
不知不覺中，已經凌晨３點多了，
於是我和我朋友準備離開撞球場，
想繼續到KTV喝酒玩樂，
可是當我們從2樓撞球場走到樓下時，
卻聽到了吵鬧聲：
〔你錢到 底要不要拿出 來，不拿出來我們就打給你死！〕
而另一個聲音又傳了過來
〔我錢是不會給你們的，這是我辛苦賺的血汗錢，
是要養我家人的，我是絕對不會給你們的，
你們再不走，我就要報警了喔！〕
突然間，樓下傳來了一聲怒喝：〔乎你死！〕
當我和我朋友走到樓下時，
發現4、5 個少年圍著一個中年男子拳打腳踢的，
還有一個人拿著棍棒猛揮那個中年男子的身體，
眼看著，那個中年男子倒在地上已經快不行了，
可是他手中仍然緊握著，他今天賺的兩千多塊，
不肯鬆手讓另一個少年搶走，我朋友看到這個場面後，
拉著我趕緊離開現場，叫我不要管太多，
可是在我離開之前，我忍不住回頭看了那中年男子一眼，卻驚愕
的發現， ...
他竟然就是．．我爸！
我愣在原地看著他們繼續毆打我爸的場景，
與我爸緊握著鈔票不肯鬆手的畫面，
又突然想到我爸平時都無怨無尤的給我兩、三千塊，
而現在，他竟然可以為了兩千多塊，性命都可以不顧，
再看到他賴以為生的香腸攤，已被敲毀散落滿地，
頓時間，我不自覺的掉下一滴淚，大聲哭喊著〔爸!〕
立即衝入人群中，
用身體守護著我平時最看不起的爸爸，
任由棒棍拳腳襲擊著我。
而我身上立即一點一滴的傳來我爸剛才所承受的痛楚，
可是我卻感覺到我的心，
比這些痛楚還要痛，因為，我對自己以前的不孝，
真的感到無比的痛心啊！
幸虧不久後，我朋友立即衝上來替我解圍，
而警察在不久後也到了，可是我在細看我爸的傷勢時，
竟然發現我爸頭上流著血，失去意識暈厥過去了，
讓我急慌的哭喊著
〔救護車！誰趕快叫救護車來啊！
快!我爸他．．嗚．．誰快來救我爸?〕
在救護車來到之後，我立即跟我爸進入了救護車，
而醫護人員卻發現我爸左手緊握著兩千塊，
仍然沒有鬆手，於是我在一旁哭泣著：
「神明啊！求你一定要讓我爸平安無事！求求你！
要是我爸真的平安無事後，我一定會學好學乖的，
絕對會好好的孝順他，不會再讓他生氣難過了，
求求你，我知道以前我錯了，你要懲罰就懲罰我好了，
我只求你讓我爸平安無事就好，求求你！神明！求求你．．
嗚．．〕
突然間，我爸呻吟了一聲，
隨即微微的睜開雙眼，我驚喜般的看著他：
〔爸！〕我爸仍有些意識不清：〔這?．．是哪裡？〕
我喜出望外的對他說
〔爸!我們在救護車裡面，你剛才暈了過去，害我好擔心你?〕
我差點又哭了出來。
他忽然微舉起左手，張開了緊握的兩千塊對我說
〔啟明！這是爸今天賺的兩千塊，你拿去吧！
等一下回家之後，你先買東西自己吃吧！爸還不餓！〕
我聽到後立即紅了雙眼，緊抱著我爸大聲哭泣著，
一直哭一直哭，淚水不自覺的濕透了我爸的衣衫，
也濕透了一旁醫護人員的雙眼。
我們之中有些人總是有著有這父母的無微不置照顧，
也總是沉溺在茶來伸手飯來張口的生活中。
但我們都不知道!不了解!
被我們所花掉的錢，
是父母花著自己的生命.青春.體力.汗水所換取來的。
他們為了我們不惜一切讓我們快樂，
滿足我們的需求,而我們呢?
卻不知道，也不了解，只是一昧的玩樂，
從不曾想過，也不曾體會 ......
看完了這篇文章，在難心深處有沒有很深很深的感想呢?
好好思考, 你會明白的......
～～來自網路文章～～
有時我妹如果上晚班，中午我們都會約出ㄑ吃飯
因為她很懶得爬我家五樓，所以出ㄑ吃的費用也大
現在....ㄑ她家很方便
中午ㄑ接姊姊，在拿一些我家的東西ㄑ煮...省錢
我妹上班不太會煮，只會煮火鍋啦
所以大部分都是我下廚（我像她媽一樣）
中午就簡簡單單的吃就行囉
公公給了我手工的水餃..拿來一起分享喔
想到了好主意....做成煎餃
拔拔的最愛喔（因為拔拔不喜歡吃水餃，所以我想出了這個方法）
外皮酥酥脆脆的...好香喔
看了流口水了嗎？...開動囉
再炒個菜就行囉...
我把排骨湯拿一些給我妹補一下
這樣才可以努力的工作賺錢阿
最近又開始研究這藥
記得還沒生小隻的時候，有天晚上竟然過敏到氣喘發作（第一次）
拔拔就趕快帶我ㄑ掛急診，打藥
之後急性期過了之後，醫生就開了這藥給我吃3個月
還蠻有效的，因為那時我還要上班，所以一定要治好
不然會越來越嚴重，家裡很通風，但是這樣灰塵就多
塵蹣也會變多，所以2-3天一定要好好的打掃家裡
因為我每次驗血都是塵蹣過高
現在我已經可以習慣了
我希望孩子不要像我一樣
因為非常不舒服，只有過敏的人才知道這種痛苦
尤其現在天氣都很不穩定，早晚溫差大
鼻子過敏會變嚴重...記得出門要帶件外套喔
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氣喘新藥 - 欣流( Singulair )
衛生署對欣流所核准的適應症是「適用於預防與長期治療成人與小兒的氣喘，包含預防日間及夜間氣喘症及防止運動引起的支氣管收縮」。
根據臨床試驗，欣流的使用可以減輕日間氣喘的症狀與夜間的醒來次數，病人對beta-agonists的需要會減少，肺功能的改善則反映在FEV1（一秒內強迫呼氣體積）的提高，並且早晨與夜晚的呼氣流速會增加。
對於已經在使用吸入型皮質類固醇製劑的病人，增加使用欣流可以降低類固醇劑量，甚至某些病人可以逐漸停止使用類固醇。
類固醇併用欣流也可以改善無法耐受阿斯匹林與慢性氣喘病人的症狀。
不同於beta2-agonists，使用欣流並未有出現耐藥性的報告。
值得注意的是，欣流並非支氣管擴張劑，所以不可用於治療氣喘的急性發作。
欣流口服後迅速吸收，平均生體可用率為65%。
欣流在人體內會充分代謝，約85% 的劑量會分泌到糞便中，顯示此藥幾乎完全經由膽汁排出。
欣流主要經酵素系統CYP 3A 4與CYP 2C 9代謝。
研究報告顯示，輕度至中度肝臟或腎臟功能不全的病人使用欣流並不需要調整劑量。
欣流臨床試驗中所觀察到的藥品不良反應包括頭痛與腹痛，發生率類似安慰劑組。
欣流在台灣上市的規格包括10mg錠劑與5mg及4mg咀嚼錠。
病人服用欣流的時間不受限於食物，可隨餐或空腹。
一般建議劑量為超過十五歲者，每天晚上服藥一次，一次10mg；
六至十四歲的病人，每天晚上服用一次5mg的咀嚼錠；
二至五歲的病人，每天晚上服用一次4mg的咀嚼錠。
夜晚服藥的主要目的是為了在整個晚上與清晨得到最高的藥品血中濃度，因為氣喘生物時鐘學的研究顯示，此點考量符合呼吸道最狹隘的時刻與氣喘症狀的最高發生率時機。
服用欣流應該注意的事項還包括需規則性服藥以取得最佳臨床效果，甚至是在無症狀發作期間；藥品不可做為急性發作用藥，但在發作期間可持續使用；以及不可突然用於取代吸入性或口服皮質類固醇治療。
臨床試驗顯示，欣流能夠改善肺功能、減輕氣喘症狀與使用beta2 agonists的機會。
欣流可考慮作為輕度持續性氣喘病人的第一線用藥，或是對於已經接受吸入性類固醇治療而仍然有症狀時的合併用藥。
比起其他leukotriene modifiers，欣流的優勢包括可以每日服藥一次，適用對象可以含括二歲以上兒童，不會與食物及其他藥品有明顯交互作用，在臨床試驗中呈現與安慰劑相當的安全性。
相關文獻評估，欣流目前是leukotriene modifiers類製劑當中的首選藥品。
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最主要還是帶孩子ㄑ看小叮噹
孩子都超喜歡的...所以帶她們來看看囉
順便散散心
雖然是假日但是人不多，就不會人擠人
（可能門票太貴了吧
）也可以慢慢逛
時光機...
任意門...
大家聚一起的空地...現在才發現妹妹的扣子扣錯了啦
而且3個都想要跟宜靜照相，所以都擠在一起...哈
拔拔真的是有女萬事足喔....
拔拔前幾天買了好大的傘
現在終於用到了，3個擠一起都可以喔
我喜歡看著他們的背影....就很幸福
小叮噹火車
