我們還能做些什麼？–莫拉克賑災–8/13引用
八月 12th, 2009
對於莫拉克災情，除了仰賴政府之外，我們還能做些什麼？！
◎ 一般捐贈物資：
- 水/奶粉/乾糧/泡麵/電池/手電筒
- 清潔用品 / 民生必需品：1.漂白水 2.菜瓜布 3.洗碗精 4.衛生紙 (少許的尿布和衛生棉) 5. 雨鞋
- 毛巾、藥品、睡袋、棉被、衣物、照明設備（手電筒、蠟燭等）、奶粉、紙尿布等
- 紙箱<---打包以上這些東西用的。
中華郵政公司今天宣布，自明天起至8月20日止，
由全台各地寄往中華民國紅十字會嘉義縣、台南縣、高雄縣等支會，
以及屏東縣、台東縣政府的「救災包裹」，一律免費收寄。
中華郵政表示，救災物資以飲水、乾糧、衣服等日常生活用品為主，
寄件人應以不褪色筆於包裹封面填寫包裹內容，
註明「救災包裹免予退回」等字樣並簽名，
以便紅十字會及屏東、台東縣政府處理轉發。（免郵資包裹包括蘭嶼）◎ 台灣高鐵：志工免費搭乘服務
* 實施期間：2009年8月12日（三）起至9月11日（五）止。
* 提供座位數：每日每班車提供90個座位，每週提供7萬7,670個座位。
* 申請資格：前往災區協助救災之政府機關及民間團體。
（不是立名團體的，請向欲前往區域的志工負責人報備，再向高鐵填妥申請單，
他們會核對。以上高鐵客服回應）
* 申請方式：
o 撥打服務專線電話03-261-6997（服務時間：8月12日起，每日上午8時至晚上8時），
或下載申請表格（PDF | Word），填寫後傳真至專線03-262-0925或03-262-0926。
o 為避免延誤行程，敬請儘早於搭乘車次發車前90分鐘提出申請，以利後續座位安排。
o 高鐵公司將與申請人確認車次及座位。
o 申請人至高鐵各車站「88水災高鐵服務櫃台」，持代表人身分證件領取車票後搭乘
（櫃台服務時間同車站營運時間）。
* 備註：高鐵各車站皆有和運租車，請志工們不用害怕接下來的行程，多加利用。
攜帶物品
- 不要穿短褲短袖，最好是耐磨布料全部包覆.
深入災區，不是在災區外的前進基地，可能必須長時間在爛泥巴行走，鞋子儘量高筒厚底防水。
長褲塞裡面、加墊的雨靴，比較安全又長時間不傷腳 - 若會在山區行進且長時間負重，請準備「五指襪」和「羊毛襪」。
五指襪穿在裡面，羊毛襪可以保暖跟保護腳，相當於厚墊。
五指襪可以避免長時間負重後，腳趾摩擦起水泡。
尚未起水泡但感到不適時，請以透氣紙膠纏繞腳趾（不要緊到動不了）。
起水泡的話請以消毒過的針線穿過水泡，線會將水泡的水吸走，皮留下來不要動，會好得快些。 - 請自行攜帶有棉布墊的OK繃或3M透氣膠帶，在易起水泡的足跟後面、
腳拇指球、大腿內側和足趾尖易起水泡的地方貼上，可以防磨。
怕腳掌起水泡的話,最裡層穿層「短絲襪」蠻有用的,可減低棉織物跟皮膚間的摩擦力。 - 有傷口請儘快處理，不然碰到髒水或泡水，容易發炎
- 時間至少會持續3～4天請自備衣物，還有輕便雨衣、雨鞋、手套、口罩、手電筒、紙褲、小塑膠袋 (裝濕的或髒的東西)、小藥品(小護士、隨身藥、小護理包)
- 最好連水跟乾糧也可準備，不要消耗當地資源（包裝口糧.蘇打餅或能量棒）
- 請將所有的東西濃縮成一個背包，將雙手空出來以利活動及救援。
- 背包東西務必輕便 將重量減到最輕，材質防水、側邊有水瓶小袋的尤佳。
- 所有東西盡可能是拋棄式，對不方便洗澡的地點很重要。盥洗物品買小SIZE的，沒有可以牙線或漱口水暫時取代，並帶條毛巾(吸水快乾的，盥洗或擦汗都用的到) 濕紙巾+乾洗手液(小包的) 災區水源珍貴，甚或停水，請一定要帶濕紙巾，必要時可用來擦澡。
- 衣物或盥洗用具可用各種密封袋分裝.透明且防水,把衣服捲小.塞進去.再將空氣擠出來就變成簡易的真空收納袋
- 證件(把用的到的證件濃縮裝到一個證件套裡)、錢包（請用小零錢包裝提款卡及幾張百元鈔備用)。把提款卡跟錢全塞在證件套裡，工作時別遺失了
- 手機跟充電器 (不過這要有插座才行)
- 小本子跟一隻永遠摔不爛的筆
- 如果確實會參加清掃團的話.可以帶一些質料可用來當抹布、並且不會再用到的衣物，在當地穿過後洗乾淨剪開當抹布用
- 會進山區請帶哨子.可以用來喊遠處的同伴.
搬運
- 搬重物的時候蹲下來、盡量不要彎腰預防受傷
- 不要主動開車門、讓車主下車說東西放哪邊
心裡準備
- 深入災區，髒、臭是無法避免的，更甚者要有見到大體的心裡準備
- 災區八成是沒水沒電的，請做好幾天不洗澡的覺悟(可能有水沖但洗不了)
- 想進入災區支援的醫療人員，最好加入團隊（不管是院所、慈善基金會或救難團隊），請不要單獨進入。
- 醫療還是需要藥物（品）及醫療物品的正確（當）的使用，光靠幾個人，物資及體力上恐有不足。
- 除了醫療行為，環境和自身安全也是很重要的。不要勉強，務必考量自身狀況，量力而為 ，
◎捐血注意事項（感謝鄉民 pigge 整理 8/12, 21:13）
目前較缺乏AB型的血小板及全血，但各血型的庫存量都不夠，請大家發揮愛心踴躍捐血
Q1:捐血有那些條件？是不是每個人都能捐血？
捐血的基本條件是年滿17歲以上、65歲以下；
男性體重50公斤、女性45公斤以上，只要身體健康的人都能捐血。
Q2:為什麼捐血時，一定要攜帶證件、填登記表，還要經過繁雜的問診手續？
捐血是一件很神聖、嚴謹的行為。為安全起見，捐血人要攜帶具身分證字號
及照片的證件，以確認是否為本人捐血。填寫登記表是為每次捐血留下完整
紀錄，以備日後查詢。
問診目的主要是：1)保護捐血者：防止因捐血而危害其健康，排除不適合捐
血狀況;2)保障受血者：防止因輸血而感染任何疾病。
Q3:捐血會不會感染疾病？
本會各捐血中心所使用的採血及相關醫療器械均是一人一套，且經嚴格消毒
滅菌；用後即丟棄，不再重複使用，因此捐血絕對不會感染任何疾病。
※刺手指測血紅素的針也是拋棄式的，請安心
Q4:什麼是「全血」？什麼是「成分血」？
「全血」就是血液的全部，包含有紅血球、白血球、血小板、血漿及凝血因
子等各種成分。「成分血」則是利用離心的原理，將各種血液成分個別分開
製備的血品。
Q5:什麼人可以做分離術捐血?「分離術捐血」的條件為何?
凡年滿17歲，體重50公斤以上；半年內曾捐過血，且常規檢驗合格者，即可參
加「分離術捐血」。
Q6:為什麼有些「分離術捐血」要求捐血人體重在60公斤以上？
雖然依行政院衛生署規定，參加分離術捐血者體重應50公斤以上；但因目前各
捐血中心使用之分離機機型、收集方式（單臂或雙臂）、收集血量有所不同，
再加上要考慮捐血人健康狀況等因素，有時體檢人員會要求捐血人體重要在60公
斤以上。
Q7:首次捐血是否可參加分離術捐血？
為顧慮捐血人安全等因素，首次捐血人不宜參加分離術捐血。
Q8:分離術捐血為什麼要事先預約？
由於分離術捐血須利用分離機來完成，目前捐血中心的設備有限；且捐血所需
時間較長，捐血種類不同大約45分鐘至2小時，故需事先預約，才不會浪費捐血
人寶貴的時間。
Q9:穿耳洞、針灸、刺青者，是否可捐血？
穿耳洞、針灸如使用拋棄式器具，可以捐血；反之，如使用非拋棄式器具者
，需暫緩1年才能捐血。刺青者，一律暫緩1年才能捐血。
Q10:感冒是否可捐血？
一般來說，捐血必須在身體健康良好狀況下才可以。感冒期間常併發呼吸道
感染；且身體處於不舒服的情況下，因此，請捐血人痊癒後再捐血為宜。另
外，如有服用感冒藥，請停藥1週後再捐血。
Q11:蹲下再站起來會頭暈或眼前一片黑，可以捐血嗎？
只要血壓、血紅素都合於捐血者健康標準就可以捐血。但捐血後最好休息10
分鐘；喝點飲料後再離開。
Q12:女性捐血人生理期間可否捐血？
為顧慮女性捐血人生理期間部分血液流失及身體不適，仍請捐血人生理期結
束後；且血紅素合於規定再捐血為宜。
Q13:捐完血後多久可以運動？
捐完血後，在扎針部位加壓5分鐘止血後，休息10～15分鐘即可做一般的活動
；但劇烈運動或提重物者，建議在24小時後，以免造成瘀血。
Q14:捐血的安全間隔為多久？年捐血量的限制又如何？
為提昇血液品質並保障捐血人的健康，依行政院衛生署規定有捐血間隔及年捐
血量（以出生日期起算1年）的限制。
(1)全血捐血250毫升，捐血間隔為2個月以上；500毫升間隔3個月以上。男性
年捐血量限制在1,500毫升以內；女性年捐血量限制在1,000毫升以內。
(2)分離術捐血間隔為2星期以上；1年最多可以捐24次。其中分離出之血漿，
年捐血量不得超過12公升。
Q1:捐血有那些條件？是不是每個人都能捐血？
捐血的基本條件是年滿17歲以上、65歲以下；
男性體重50公斤、女性45公斤以上，只要身體健康的人都能捐血。
Q2:為什麼捐血時，一定要攜帶證件、填登記表，還要經過繁雜的問診手續？
捐血是一件很神聖、嚴謹的行為。為安全起見，捐血人要攜帶具身分證字號
及照片的證件，以確認是否為本人捐血。填寫登記表是為每次捐血留下完整
紀錄，以備日後查詢。
問診目的主要是：1)保護捐血者：防止因捐血而危害其健康，排除不適合捐
血狀況;2)保障受血者：防止因輸血而感染任何疾病。
Q3:捐血會不會感染疾病？
本會各捐血中心所使用的採血及相關醫療器械均是一人一套，且經嚴格消毒
滅菌；用後即丟棄，不再重複使用，因此捐血絕對不會感染任何疾病。
※刺手指測血紅素的針也是拋棄式的，請安心
Q4:什麼是「全血」？什麼是「成分血」？
「全血」就是血液的全部，包含有紅血球、白血球、血小板、血漿及凝血因
子等各種成分。「成分血」則是利用離心的原理，將各種血液成分個別分開
製備的血品。
Q5:什麼人可以做分離術捐血?「分離術捐血」的條件為何?
凡年滿17歲，體重50公斤以上；半年內曾捐過血，且常規檢驗合格者，即可參
加「分離術捐血」。
Q6:為什麼有些「分離術捐血」要求捐血人體重在60公斤以上？
雖然依行政院衛生署規定，參加分離術捐血者體重應50公斤以上；但因目前各
捐血中心使用之分離機機型、收集方式（單臂或雙臂）、收集血量有所不同，
再加上要考慮捐血人健康狀況等因素，有時體檢人員會要求捐血人體重要在60公
斤以上。
Q7:首次捐血是否可參加分離術捐血？
為顧慮捐血人安全等因素，首次捐血人不宜參加分離術捐血。
Q8:分離術捐血為什麼要事先預約？
由於分離術捐血須利用分離機來完成，目前捐血中心的設備有限；且捐血所需
時間較長，捐血種類不同大約45分鐘至2小時，故需事先預約，才不會浪費捐血
人寶貴的時間。
Q9:穿耳洞、針灸、刺青者，是否可捐血？
穿耳洞、針灸如使用拋棄式器具，可以捐血；反之，如使用非拋棄式器具者
，需暫緩1年才能捐血。刺青者，一律暫緩1年才能捐血。
Q10:感冒是否可捐血？
一般來說，捐血必須在身體健康良好狀況下才可以。感冒期間常併發呼吸道
感染；且身體處於不舒服的情況下，因此，請捐血人痊癒後再捐血為宜。另
外，如有服用感冒藥，請停藥1週後再捐血。
Q11:蹲下再站起來會頭暈或眼前一片黑，可以捐血嗎？
只要血壓、血紅素都合於捐血者健康標準就可以捐血。但捐血後最好休息10
分鐘；喝點飲料後再離開。
Q12:女性捐血人生理期間可否捐血？
為顧慮女性捐血人生理期間部分血液流失及身體不適，仍請捐血人生理期結
束後；且血紅素合於規定再捐血為宜。
Q13:捐完血後多久可以運動？
捐完血後，在扎針部位加壓5分鐘止血後，休息10～15分鐘即可做一般的活動
；但劇烈運動或提重物者，建議在24小時後，以免造成瘀血。
Q14:捐血的安全間隔為多久？年捐血量的限制又如何？
為提昇血液品質並保障捐血人的健康，依行政院衛生署規定有捐血間隔及年捐
血量（以出生日期起算1年）的限制。
(1)全血捐血250毫升，捐血間隔為2個月以上；500毫升間隔3個月以上。男性
年捐血量限制在1,500毫升以內；女性年捐血量限制在1,000毫升以內。
(2)分離術捐血間隔為2星期以上；1年最多可以捐24次。其中分離出之血漿，
年捐血量不得超過12公升。
- 若您有以下情形之一者，請暫時不要捐血。
1.感冒正在治療中。
2.曾在72小時內拔牙。
3.曾在5天內服用含Aspirin類藥物。
4.懷孕中或產後（含流產）6個月以內。
5.大手術未滿1年或1年內曾接受輸血。
6.一年內刺青者（包含紋身、紋眉）。
7.B型肝炎、C型肝炎病患或帶原者。
8.一年內曾出國到瘧疾疫區，或自西尼羅病毒流行區離境日起未滿一個月者。
2.曾在72小時內拔牙。
3.曾在5天內服用含Aspirin類藥物。
4.懷孕中或產後（含流產）6個月以內。
5.大手術未滿1年或1年內曾接受輸血。
6.一年內刺青者（包含紋身、紋眉）。
7.B型肝炎、C型肝炎病患或帶原者。
8.一年內曾出國到瘧疾疫區，或自西尼羅病毒流行區離境日起未滿一個月者。
- 有關捐血的資訊都可以上捐血中心或台灣血液基金會查詢
【適合的物資】
(8.12凌晨更新)
食品跟一般衛生用品大多已接近飽和，目前可改優先募集手電筒／電池／雨鞋／塑膠手套，建議運送前電話聯繫欲送達單位，並優先運送上述物資。
食品跟一般衛生用品大多已接近飽和，目前可改優先募集手電筒／電池／雨鞋／塑膠手套，建議運送前電話聯繫欲送達單位，並優先運送上述物資。
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礦泉水
請務必以「清水」、「礦泉水」為原則，勿送有甜味飲料、或者是氣泡飲料（如可樂、沙士之類），並請勿購買杯水。 |
藥品
簡單、災民容易使用的物品為主，例如消毒雙氧水、碘酒、OK繃、萬用繃帶等，至於比較複雜的藥品，就交給專業的民間救難團體去準備。 |
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乾糧
請務必以「低鹽分、低調味」的乾糧為主，例如一般超商買得到的口糧，或者是有一點鹹味的蘇打餅乾、消化餅為主。不要購買零食類的東西，例如洋芋片（充氣包裝容易破損、佔空間且造成運送困擾）、夾心餅乾之類，尤其是夾心餅乾，裡面的奶油在災區的環境容易壞 |
易開罐罐頭及熱量食品
低調味的麵包和巧克力，低調味的麵包主要是土司、波羅這種為主，現在市面上多數會放果醬、奶油、起司、肉鬆等等調味的麵包送到災區無 法存放、會壞掉，大家想買麵包還是以土司類為主，比較好存放、也比較不容易腐敗。 |
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純鹽巴
除了鹽巴之外，其他都不要（不要放糖味精啥的），鹽巴主要維持災民體內電解質，可以讓他們配著乾糧、土司或加在水裡面飲用。 |
清潔用品/ 民生必需品 水退去後需要後續的清潔用品，災區衛生紙永遠不夠用！ 1.漂白水 2.菜瓜布 3.洗碗精 4.衛生紙 5. 雨鞋 6.尿布(成人及嬰兒) 7.奶粉 8.毛毯睡袋 |
| 熱血 台北捐血中心表示：因莫拉克颱風重創台灣，為解決醫院血液急缺狀況，呼籲民眾踴躍捐出您的熱血，以解決全血與血小板之不足。並鼓勵大家踴躍預約分離術血小板捐血。各地捐血中心均可接受捐血，敬請年滿17歲的朋友，呼朋引伴，踴躍參與。相關資訊可上台灣血液基金會網站http://www.blood.org.tw或各地捐血中心。 |
待補充 |
Categories: 道出偶的心情