給姐姐：
驟失親人的慌亂與無助，任誰都想抓根浮木好讓自己不至於溺水窒息，尤其是正值而立的青春歲月，更是讓身旁的人心疼與不捨。
那樣的心情我稍稍能理解，或許我們能因此一起找到那最後一根浮木，然後你便再也不需要浮木了，因為你將發現，其實你並沒有失去什麼，反而獲得更多。
給師兄：
感恩您的慈悲，有時人們需要的不是一個精確的答案，而是一個真誠的陪伴與安慰，在您身上總能讓我不斷的產生精進之心，您的「真心」令人讚嘆！
給弟弟：
在那一瞬間，感受到你的情緒，令人為之動容。你是如此溫和有禮，而你必定也能安住親人們的心。
謝謝你，讓我在你身上看見許多，祝福你，相信你會再度乘願而來~~
跟姊姊ㄑ了花市
看到好多漂亮的花
姊姊也忍不住要買幾朵回家
也順便買了幾個花盆
這樣都很便宜
又能讓家裡變得漂亮喔
有滿天星.海棠...
花一盆10元，花盆30元，共40元
就能很漂亮 喔
這樣的鞋櫃.....美嗎？
今天姊姊補假一天，所以讓她睡到自然醒
而我煮了她愛吃的早餐
番茄起司蛋，煎馬鈴薯條
吃完我就帶姊姊ㄑ逛花市
再ㄑ賣場看看書...真是悠閒的一天
現在姊姊大了，多跟她聊聊心理的話是好的
她是個很敏感的人，所以要用不同的方式教導
只要心地善良都是好的，都是麻麻的心肝寶貝
蛋裡面加番茄下ㄑ煎，上面再灑上超多起司
加點番茄醬...更美味
就是這個絲....
這個星期本來要ㄑ"火空"窯
老師怕會下雨，所以取消了
結果一早起來出了個大太陽（姊姊說好可惜喔）
那就可以請爺爺回來陪你們囉
早上姊姊有點鬧脾氣（吃醋啦）
所以經過溝通就好一點了
姊姊跟妹妹一直很想吃披薩
拔拔覺得那個不好吃又太貴了
所以都沒答應她們
非常愛她們的爺爺真的帶她們ㄑ買披薩
還拿ㄑ公園野餐喔！
有爺爺真好
瞧...兩個多高興阿
兩個月不見你了
一見到你便給了你一個大大的擁抱
我跟別人說 這麼久沒讓你唸一下還真是會癢癢的 混身不舒服
烘咖啡渣時
你突然轉過來告訴我 說我變輕盈了 這些日子事發生了什麼事情嗎
我也說不上來
這陣子內心的確釋放了一些東西出來
也感到自己一些細微的變化
或許你的「輕盈」兩個字為我下了註解
而前兩天一個心情態度的轉折也讓你感受到了
那一瞬間真是有點呆住
只能說你很猛啦~~
知道你要去印度十幾天
真是替你高興
好好的體驗吧
那裡有好多人等著你去
遇到達賴喇嘛記得替我問聲好
今天我妹請我跟拔拔ㄑ吃陶板屋
兩個孩子也很貼心的幫我們畫了卡片
（卡片是爺爺帶姊姊ㄑ買了...謝謝喔）
也很感謝我妹請我們吃好料的（讓她破費了）
每年生日我妹都會陪我過
讓我很感動
今天的我好高興喔
前面兩坨我還以為是胸部，結果姊姊說是墊肩
這是妹妹畫的，雖然不知她畫什麼，不過還是她的心意
姊姊送給我的
麻麻會好好珍惜的
這是姊姊送給拔拔的，希望拔拔能賺大錢
下午來到綠園道走走
哇....有創作市集（我喜歡）
好多很特別的東西
不過人超多的
晚上還給孩子ㄑ玩玩划船
真的可以感受到耶誕氣氛喔
姊姊的最愛
妹妹吃的可真滿足
兩個玩的可高興了呢？
孝順父母
誰來孝順父母?
爸媽生養了六女三男
(有一個男生在學齡前得了重病離開人世)
但其它六女二男都順利長大成人結婚生子
我常對朋友說父母生我兩次養我兩次
所以在平時我就秉持謙敬恭順的態度與父母相處
每次回家總與母親搶著做家事
更在逢年過節時回家幫忙打掃洗刷
或炊煮祭拜神明祖先的祭品
為的只是想分擔一點點父母的辛勞
今年政府發放消費卷
一領到手馬上到市場買水果回家孝敬父母
並和父母親開玩笑說:
「這是馬英九總統出錢叫我們買來給你們吃的」
逗得他倆老開心笑得
咯~咯~咯~~
我覺得這消費卷是花在最有意義的地方
昨天去「家樂福」買了進口奶粉及「德國黑麥汁」
送回父母親家
並且提前把過年孝敬兩老的紅包獻上
提前獻上是為了讓兩老能安心採買年菜
卻看廚房客廳還是一片零亂
再過幾天就要過年了
今年誰來幫忙打掃呢
二弟和兒子住在家裡
二弟會打掃嗎?
(在我家打掃洗滌炊煮是女人家的事)
眼看父母
再看一眼零亂的屋子
有點悲傷的情愫在心裡發酵
今年我沒辦法幫忙打掃
除了手傷還在痛
還有更年期在時時作怪
讓我也有點心有餘力不足了
心裡卻是難過加悲傷
很難想像養了一堆子女臨老卻沒有子媳在身旁侍奉餵養
昨天回去看見父親的牙又掉了~~
別人家的父母髮白齒搖時都是怎樣過日子的?
都是誰來侍奉孝順的?
別人家的父母吞嚥咬食不方便時
又都是誰來為他們料理適合他們的食物?
又是誰來餵養他們飲食的呢?
我們這些子女真該好好的檢討
誰來孝順父母?
孝順父母真的有那麼困難嗎?
記得以前有一戶人家娶了一媳婦
街坊隣居常見那媳婦大包小包的
從夫家把東西帶回娘家給她的母親
很多人都用「養老鼠咬布袋」來形容
這故事三番兩次傳到我耳裡
我聽了之後卻覺得她是個孝順的女兒
並提醒說故事的人
這女兒好孝順
不管別人的閒言閒語及有色眼光
也不管路途遙遠還是大包小包
辛苦的拿回去孝順自己的母親
反而讓我有點感動呢
或許我們正該向她學習
如此認真的在孝順自己的父母呢
做人兒女的我們真該捫心自問
我們能像她這樣孝順自己的父母嗎????
孝順ㄉ定義是啥?
何謂孝順ㄋ?
沒有標準答案
也沒有一個準則
唯一較合理ㄉ解說
是個人心中ㄉㄧ把尺
常聽身邊ㄉ人在訴說
某個兒子.某個女兒特別孝順
但聽在其他兒女或其親人耳裡
卻是刺耳.心寒ㄉ
或許ㄅ!!
或許是那個兒子較有成就
能讓他或她在鄉里間炫耀.抬頭
那個女兒嫁到好人家裡去
時時不忘滿足他們虛榮ㄉ心
又或者是相反
因為在兄弟姐妹中
生活ㄉ不如人.辛苦些
一樣ㄉ付出
但他們卻覺ㄉ加倍ㄉ窩心
又或許是表面功夫做到一級棒
........太多太多ㄉ美麗謊言
難道又只能用
「當局者迷.旁觀者清」去解釋ㄇ?!
不懂??
想破了頭
只能安慰不討喜ㄉ人
比較沒父母緣ㄅ
不過!!
也真慘!!
明明就是掏心掏肺
盡心盡力去做
但看在偏了心ㄉ父母眼裡
則是
應該...
理所當然
為啥ㄋ??
因為住ㄉ近
因為你們看起來生活較富裕
因為住ㄉ近
做太多...
做習慣了
所以偏了心ㄉ父母感動不了
所以!!
當那些不常幫他做事ㄉ子女
突然幫她做個啥事
買個啥東西給她
就感到加倍加倍ㄉ窩心感動
(物以稀為貴嘛
)
而生活過ㄉ去ㄉㄋ
失了心ㄉ父母
則認為既然你們生活較過ㄉ去
為他們做任何事都應該
但他們從沒靜下心
睜開眼睛去看看
他們認為理所當然
不得他們心ㄉ子女
究竟過ㄉ是什ㄇ生活
雖然父母生養子女
子女理當要孝順父母
～～來自網路文章
現在的社會好多人情緒都會管理不好
憂鬱也是要醫生診斷才能確定
所以心情不好時，可以ㄑ找讓自己心情好起來的事物
對自己對身邊的人都會很有幫助的
而且現在社會也有很多的資源喔
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憂鬱為何因？要如何對治？
現代有不少人患有憂鬱症，什麼是憂鬱症，那就是心情長時間悶悶不樂也。而罹患這種精神上症狀，則無關家庭美滿或是榮華富貴與否。其實，每個人或多或少都有程度不等的憂鬱，而非被定名憂鬱症者才憂鬱。
為何會憂鬱症，那就是你心裡有心事還沒有解開，所以就鬱鬱寡歡了，而長期累積的結果，就成了憂鬱症。
如果你各方面都算還好，但就是心情鬱悶不樂之感的話，以下原因讓你參考，以了解問題所在，以便對症下藥﹔
1.有事情還沒有完成，心情記掛著而感到憂鬱：如果事情完成了，你自然暢快了。也許你可以提早去完成他，也許事情有些障礙，那就要用智慧去解決了。
2.擔心某些不愉快的事情會發生而憂鬱：其實你不必杞人憂天，也不必擔憂那些無法預料的事情。對於看不見、聽不到的或未發生的事情，盡量不要胡思亂想而庸人自擾才好。
3.生活乏味或生活圈子小而有不樂之感：你可以隨時戶外走走，或者去旅行或參加各種活動，以變讓生活更有味。
4.心靈空洞的憂鬱：你需要更多充實心靈的資糧，你也許可以學習才藝或多交朋友並和他們互動，來填補這個心靈空虛感。
5.心事無人知的憂鬱：心理有不愉快的事情，但無人傾吐。也許在本網上，你就可以傾吐了。若有朋友可以傾吐，那就更好了。（歡迎來本格傾吐）平常若能充實人生智慧，就可以自行消化許多憂鬱了。
6.事業或愛情等不如理想的憂鬱：由於期望比較高，所以容易有失落感。也許你該降低自己的高標準了。也許，你可以從頭再出發，而建立自己更好的愛情或事業。
7.經濟問題的憂鬱：有的人由於經濟狀況不好，或有債務壓力，因此，長期為經濟所苦，而造成長期的憂鬱。這種問題只能自己加倍努力賺錢，實在沒有好法子。建議﹔使用金錢或投資時，應該先設想好，最好不要借錢為上。若有借錢，應當考慮事業若失敗，是否有能力償還。
8.來自不測之災的憂鬱：由於發生不測之災或意外，而使生活陷入困境。平常若有修行功課的話，是不至於有這些不測之災的。若是常行善的好人，由於有善神保護，因此不易發生此種災難。建議各位平常多多修行，絕對有累積性的好處的。
9.有自卑感，總覺得別人比較好的憂鬱﹔其實你可能只看到自己不如人的地方，而忽略自己比他人強的地方。建議，把自己的優點與長處，好好列表出來，你應該不輸人的。
10.人際相處不佳，被排斥或寂寞的憂鬱﹔多多充實人際相處的智慧，就可以改善。多多容納他人，那你的朋友就更多，人生也更有伴。（
提昇人緣之妙法 ）
11.以上多種原因的組合而造成憂鬱。
憂鬱症大致是從以上原因累積而來，只要你能清楚自己憂鬱的原因，然後對症下藥，精神就可以朗爽愉快。
此外，你可以在生活中隨時觀照自己內心，看看是否有「苦」，若發覺苦的存在，就探索原因，然後對症下藥。有時，你會發現這個「苦」根本是多餘的，是庸人自擾的，若能如此發現的話，「苦」就消失了。
引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!BCzK_g2TA0fGaJ38nMpGzw--/article?mid=66