最近看了這則報導..
還真感同身受，只是人物不一樣而已
網路真的是很可怕的東西
抹滅人家是很不道德的...而且寫出來的東西
都會留下證據，所以是最好的證物
所以凡是都要很小心...
.....................................
記者張文川、楊國文、陳珮伶／台北報導
「蘋果日報」日前以頭版大篇幅報導「小S」徐熙娣遭丈夫許雅鈞家暴，小S夫婦委任律師李永然，昨赴士林地方法院民事法庭，遞狀控告「蘋果」涉嫌侵權，夫妻各自求償5000萬元，共1億元。
小S昨錄「康熙來了」還要求製作人，錄影時不要記者在場，正式錄影時，她自嘲：「我現在不可以有瘀傷，也不敢跌倒，我只要身上有傷就死定了，連被蚊子咬都不敢抓。」
李永然指出，小S夫婦是迫不得己提出訴訟，他特別強調蘋果「動新聞」造成的傷害，他說，「動新聞」已在網路到處流傳，持續影響小Ｓ夫婦名譽，未來即使報紙版發出澄清，也收不回影片，求償是提醒蘋果日報要善盡查證義務，並尊重被報導人的名譽權、隱私權。
小S捍衛名譽提告「蘋果日報」，而九年前「壹週刊」報導小S、范曉萱、柳翰雅等人舉辦「露天搖頭性愛派對」，高等法院昨天以涉妨害秘密罪宣判，週刊社長裴偉兩月徒刑，可易科罰金；全案仍可上訴。
小Ｓ夫妻昨委託律師李永然向士林地方法院提起民事損害賠償訴訟，向《蘋果》及總編輯各求償5千萬元，要求刊登道歉聲明回復名譽。刑事加重誹謗告訴，因部分細節要與當事人研究，律師將在近日內提出。
李永然說，本案最大目的是回復夫妻倆名譽權，《蘋果》除平面報紙外，還有動新聞仍持續播放相關報導，對夫妻倆名譽不良影響持續，如果《蘋果》願意和解，他願意促成，他一直等待對方善意回應。小Ｓ則強調，和解基本條件是該報必須公開正式道歉。《蘋果》則說：「全案已進入司法程序，不方便回應。」
人生有很多快樂的事可以ㄑ做
所以可以ㄑ尋找你快樂的方法
.............................................
一位少婦到老中醫那裡求診，她已經多日茶飯不思，
夜裡無眠，身體乏力，日漸消瘦……
老中醫給她切過脈，觀過舌象，便說：
”妳心中有太多的苦惱事，體有虛火，並無大病。”
少婦聽了，如遇知音，於是便傾訴心中的種種煩惱。
老中醫又問起她的另外一些情況：
丈夫對妳感情如何？
少婦臉上有了笑容，說：
很是疼愛我，結婚十年從未惡言相向。
老中醫又問：是否有孩子？
少婦眼裡閃出光彩，說：一個女孩，很聰明，也很懂事。
老中醫又問：種的莊稼年年都遭災減收嗎？
少婦趕忙搖頭說：已連續三年大豐收了……
老中醫邊問邊寫，
然後把寫滿字的兩張紙放到少婦面前。
一張上寫著她的苦惱事，一張上寫著她的快樂事，
對少婦說：這兩張紙就是治病的藥方，
妳把苦惱事看得太重了，忽視了身邊的快樂。
說著，老中醫讓徒弟取來一盆水，
一只豬苦膽，把膽汁滴入水盆中，
那濃綠色的膽汁在水中淡開，很快就不見了蹤影。
老中醫說：
膽汁入水，味則變淡，人生何不如此？
不是我們承受了太多的苦痛，
而是我們不善用快樂之水沖淡苦味。
其實，在我們沉沉嘆息時，
甚至流雲般的快樂就在身邊朝我們微笑。
人生幸福三訣，
做一個好人其實很容易，
擁有一個幸福的人生其實也很簡單：
第一是
不要拿自己的錯誤懲罰自己；
第二是
不要拿自己的錯誤懲罰別人；
第三是
不要拿別人的錯誤懲罰自己。
有了這三條，人生就不會太累太苦了……
～～來自網路文章～～
運動或出ㄑ走走對負面的情緒拋開很有幫助喔
這樣才不會一直在原地打轉...
...............................................
有人會拿抱怨當作是溝通，非但沒有建設性，
就連一點內省都沒有。
說穿了，就是化妝易容的抱怨。
有些人會把抱怨解釋，當作發洩的一種方式，
但抱怨的內容，卻不斷重複的話。
是不是也可以證明，這種人其實是有問題的。
因為不敢面對問題，
所以，只能企圖用抱怨來挪掉正視問題的眼光。
抱怨是一種負面的效應，
越抱怨，就會發現抱怨的事情越來越多。
花越多的時間去抱怨，相對改良問題的時間就越少。
一肚子怨氣的人，總是散發著一種天怒人怨的氣質。
跟這樣的人相處，老是感覺身邊有一塊黑壓壓的雲鎮住。
情緒就像是一間房子，抱怨就像是一群蟑螂螞蟻，
如果清掃的方式不得要領，
它們就會出現在每一個你不想看到的地方。
也許，外在大環境非我們所能控制，
但內在選擇往快樂跟不快樂的路上，
卻是我們可以自由的選擇，難道不是嗎?
～～來自網路文章～～
